MellaGray님의 저널, 2019년 07월 10일

Been put on the injection and been binge eating crap like a starving child from the rural areas. I'm so disappointed in myself! But I can fix this! I will do better!

66.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:

1240 kcal

지방: 21.38g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 161.66g. 아침 식사: Parmalat Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk, Brown Sugar, Tea with Milk. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Woolworths Beef Biltong Sliced, Tea with Milk, Brown Sugar, Beacon Fizz Pop, Brown Sugar, Tea with Milk. 더보기

2539 kcal

운동: 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

14명이 응원합니다 응원하기

Injection for weight loss? Did that when i was 110kgs and lost great weight about 10 years ago, then when i stopped my weight increase by 40kgs over a short period of time. Im not a fan of injections for weight loss. But good luck, maybe its your answer

2019년 07월 10일 작성이: Fat Mike's

Perhaps I should be more specific. (birth control injection)....where do i get this weight loss injection I have never heard of?

2019년 07월 10일 작성이: MellaGray

Some smarty pants dietician in rivonia. A very distant memory. Good to hear you not using it

2019년 07월 11일 작성이: Fat Mike's


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

MellaGray님의 체중기록

전체 내역보기

MellaGray님의 저널, 2019년 07월 10일

댓글달기

MellaGray님의 체중기록