2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
2249 kcal
|
지방: 108.86g | 단백질: 103.60g | 탄수화물: 215.94g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Домик в деревне Сливки 10%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Мюсли Ягодные. 점심 식사: Магнит Овощи Запеченные, Grow Food Салат Греческий , Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Пятерочка Черешня, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Арахис Сырой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|