2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:
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2107 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 159.01g | 탄수화물: 256.28g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Smooth Operator, المثالي خبز تنور, Egg White, Red Delicious Apples, Date. 점심 식사: Cos or Romaine Lettuce, Almarai Natural Butter(Unsalted), Grouper (Fish) (Mixed Species), الجوهرة رز أبيض (بسمتي). 저녁 식사: أرض الطبيعة سمن بلدي, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kitkat KITKAT CHUNKY MINI MILK CHOCOLATE, Almonds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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