2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1967 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 158.11g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Golden Sun Riso Basmati , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Fidel Piselli Surgelati. 저녁 식사: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti Integrali N°3, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: CREA Pesche, con Buccia, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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