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9st4.8 😃
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59.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1306 kcal
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지방: 59.86g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Clover Clover Spread, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Tesco Strawberry Jam. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery). 저녁 식사: Tesco Creme Caramel, Sunflower Oil, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Oriental Vegetable Stir Fry . 간식/기타: Peaches, Bananas, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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1620 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
2019년 07월 10일 작성이: jersey_di1
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Thank you! I’ve been doing Pilates, and I’m feeling strong 💪
2019년 07월 11일 작성이: AgirlcalledJack
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Wow Pilates! That's way too hard for me.. no core strength xx I'm glad you enjoying it x
2019년 07월 11일 작성이: jersey_di1
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