2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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2413 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 181.47g | 탄수화물: 311.12g.
아침 식사: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Daily Bread Pane di Segale, Uova 2 100Gr(Inran), Esselunga Banana. 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Cavolfiore(Inran), Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Alce Nero Miele Millefiori, Delizie del Sole La Rustica, Mandorle(Inran), Tre Mulini Cereali Integrali, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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