2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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2399 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 233.03g | 탄수화물: 229.88g.
아침 식사: Pesca, Auchan Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake Chocolate Browniensa. 점심 식사: Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia, Panino Bianco Morbido, Grissini Semplici, Deluxe Storione Bianco Affumicato . 저녁 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Focaccia senza Lievito, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. 간식/기타: Auchan Yogurt Greco 0%, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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