2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1981 kcal
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지방: 108.68g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 124.09g.
아침 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Leberkäse, Bockwurst, Wiltmann Grobe Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Metzger Thüringer Mett, Surimi. 간식/기타: Edeka Butter Blätterteig, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert , Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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