2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1463 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Pain Nordique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. 점심 식사: Crème Fraîche Épaisse, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Champignons de Paris, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes. 저녁 식사: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Charal Faux-Filet, Melon, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 간식/기타: Bonbons Durs, St Michel Madeleines (15g), Banane. 더보기
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2194 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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