2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1811 kcal
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지방: 58.67g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Абрикосы, Жареное Яйцо, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Сырники, Нектарины, Абрикосы. 간식/기타: Мирель Торт "Крем-Брюле". 더보기
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안정된 체중
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