2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1008 kcal
|
지방: 26.10g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 182.80g.
아침 식사: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Черника, Сырники 0% на Рисовой Муке, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Хрен, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Диво Холодец Куриный . 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|