2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
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1555 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 165.22g.
아침 식사: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 점심 식사: Fix für Salatsauce - Dill Kräuter, Blattsalat Eisberg Mix, Natives Olivenöl Extra, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. 저녁 식사: Rosenkohl, Pangasius Filets, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 간식/기타: Cashewkerne Ungesalzen, Pflaume in Madeira. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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