кд5
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
683 kcal
|
지방: 24.18g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 60.87g.
아침 식사: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра. 간식/기타: Малина, Сырники ПП. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|