AshleyHsieh님의 저널, 2019년 07월 10일

生理期結束,要狂加油 💪💪💪
66.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 16.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
1052 kcal 지방: 66.20g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 18.26g.   아침 식사: AGF即溶 防彈咖啡. 점심 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 白皮塔包, 木耳, 紅鮭魚, 福記 溫泉蛋, 白切雞. 저녁 식사: 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기

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