2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1433 kcal
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지방: 63.37g | 단백질: 154.93g | 탄수화물: 54.56g.
아침 식사: 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋. 점심 식사: Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水煮或清蒸小龍蝦, 清蒸或水煮蝦, 蝦天婦羅, 干貝, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 牛排. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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