2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1410 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 187.15g.
아침 식사: Costco 起司貝果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 土魠魚. 점심 식사: 蘋果, 火龍果, 義美 紅豆牛奶冰棒, 地瓜葉, 滷蛋, 雞大腿. 저녁 식사: 香蕉, 芭樂, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 간식/기타: 古道 梅子綠茶. 더보기
|
안정된 체중
|