2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2490 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 152.82g | 탄수화물: 357.95g.
아침 식사: Bananas, Tone's 100% Pure Vanilla Extract, Blueberries, Cinnamon, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Dried Seaweed, Trader Joe's 100% Florida Grapefruit Juice, The Ginger People Crystallized Ginger, Ginger, Hot Water, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Raisins, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate. 점심 식사: Cooked Salmon, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Sea Queen Wild Caught Salmon Fillets, Sweet Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin). 저녁 식사: Bananas. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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