2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1906 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 159.37g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Абрикос, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. 점심 식사: Клубника, Зеленый Луг Кефир 1%, Сыворотка, Простоквашино Молоко 1,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Едим с Пользой Чиа Семена, Fit Parad Семена Льна, Мистраль Отруби Овсяные, Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Кабачок, Запеканка (Кабачок, Филе Бедра Цыпленка, Лук, Яйца, Сыр 9%). 저녁 식사: Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Арбуз, Запеченная или Жареная Форель, Булгур с Курицей. 간식/기타: Хлеб Домашний на Псиллиуме с Овсянными, Пшеничными Отрубями и Полбяной Мукой (Matkovaolga), Allmax Протеин Allmax Iso Natural , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|