2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2386 kcal
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지방: 135.49g | 단백질: 103.73g | 탄수화물: 180.33g.
아침 식사: Latte di Soia al Cioccolato, Fage Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cioccolato Fondente, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Caffè (Espresso). 점심 식사: Pata Paquita, Wasa Original, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Stracchino Cremoso. 저녁 식사: Pane Multicereali, Lattuga, Burro, Gran Biraghi Biraghini, Uovo. 간식/기타: Misura Crackers Fibrextra Multigrain, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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