2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1978 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 303.93g.
아침 식사: General Mills Maple Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Fudgesicle Bars (Fat Free) . 저녁 식사: Chicken Breast, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Cucumber Pickles, Cooked Carrots, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Cook House Korean Style Bulgogi Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. 간식/기타: Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Fudgesicle Bars (Fat Free) , Apples . 더보기
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안정된 체중
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