2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
2383 kcal
|
지방: 153.89g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 163.92g.
아침 식사: Сметанин Сливки 10%, Перловка Отварная, ВкусВилл Варенье Груша, Сахар, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 저녁 식사: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Mixbar Козинак Подсолнечный, Коровка из Кореновки Снежок Термостатный 4%. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|