2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
754 kcal
|
지방: 40.72g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 25.16g.
점심 식사: Gamberetto Cotti, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Ondina Filetto di Orata. 간식/기타: Yomo Miele, Ricotta (Latte Intero), Salame, Pane d'avena, Ricotta (Latte Intero), Yomo Miele, Salame, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
|
|
1970 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|