2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1072 kcal
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지방: 41.54g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Arnott's Tim Tam Original. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Baby Marrows, Low Fat Milk, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Pesto Sauce, White Flour. 저녁 식사: Sunflower Oil, Woolworths Crisp & Crunchy Stir Fry, I&J Golden Smackeroos, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Clicks Smartbite Veggie Crisps, Woolworths Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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