2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2100 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 156.74g | 탄수화물: 199.90g.
아침 식사: Auchan Mandorle a Scaglie, Prozis Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 점심 식사: Auchan Mandorle a Scaglie, Nixe Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Amadori Hamburger di Tacchino . 간식/기타: Prozis Lean Brioche Bread, Prozis Choco Butter Nutchoc, Prozis Real Whey Protein Apple Pie, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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