Carol Vier님의 저널, 2019년 07월 9일

2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:

775 kcal

지방: 40.33g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 63.74g. 아침 식사: Mamão Formosa. 점심 식사: Abóbora Moranga, Camil Lentilha Pronta, Sadia Salsichão. 저녁 식사: Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 간식/기타: Bergamota. 더보기

820 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 14 분, Samsung Health - 22 시간 46 분. 더보기

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