2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2064 kcal
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지방: 66.40g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 264.79g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalis Muesli Croccante Light. 점심 식사: Gamberi Cotti, Ravioli Ripieni alla Carne, Cinese Gnocchi di Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cheesecake, Pane Bianco, Ala di Pollo, Amadori Wusterl, Costine di Maiale. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cinese Nuvole di Drago. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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