2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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853 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 101.90g.
아침 식사: Chá (Infusão), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Chá (Infusão), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Laciella Chocolate 70% Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Magitlec Pipoca Doce, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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