2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1327 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 97.92g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Hortelã Pimenta, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão, Growth Supplements Maca Peruana, Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. 점심 식사: Toddy Achocolatado, Leite Integral, Bolo de Chocolate, Verdemar Pão de Queijo. 저녁 식사: Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Branco. 더보기
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2362 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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