2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2328 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 130.16g | 탄수화물: 292.42g.
아침 식사: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Alpro Latte di Cocco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Ciliegie, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. 점심 식사: EuroCompany Granella di Mandorle, Vitamin Company Real Zero Bar Nocciola, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Zucchine, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fette Croccanti, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese. 간식/기타: Food Spring Shape Shake Cocos Crisp, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Multipower Protein Layer. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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