2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1098 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 66.84g.
아침 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, McDonald's Egg McMuffin (No Muffin). 점심 식사: Quest Birthday Cake Protein Bar, Chicken Breast. 저녁 식사: Plain Waffle, Hormel Spam Classic, Egg. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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