2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
2246 kcal
|
지방: 95.84g | 단백질: 106.56g | 탄수화물: 240.32g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Домик в деревне Сливки 10%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Heinz Кетчуп Balsamic. 점심 식사: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Магнит Овощи Запеченные, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин, Молоково Молоко 3,2%. 저녁 식사: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Пятерочка Черешня. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|