2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
1480 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Банан, Брусника, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Йогуртная Заправка Томаты и Перец , Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. 간식/기타: Зеленый Чай с Молоком, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|