2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 74 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2160 kcal
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지방: 94.51g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes + yogurt, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Pane Bianco, Conad Piacersi Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. 간식/기타: Schiacciata, Pesca Noce, Albicocche, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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