2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1975 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 162.54g | 탄수화물: 211.25g.
아침 식사: Esselunga Confettura Extra di Prugne, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Fusilli di Semola Integrale. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati , Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 간식/기타: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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