2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1246 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0%, Framboises. 점심 식사: Jockey Cottage Cheese, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +, Auchan Avocat, Champignons. 저녁 식사: Picard Mini Cône Passion , Taillefine Fondant au Café , Nectarines, Créaline Purée Pomme de Terre , Picard Légumes Pour Wok, Poivrons Rouges Doux, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet -25% de Sel, Heudebert Biscottes Forme +, Heudebert Biscottes Forme +. 간식/기타: Heudebert Biscottes Fibres +. 더보기
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1978 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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