2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2511 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 175.46g | 탄수화물: 340.38g.
아침 식사: Valfrutta Confettura 100% Veggie Fragola Rapa Rossa, Alesto Bacche di Goji, Mandorle, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original. 점심 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Olio d'oliva, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Lovilio Mozzarella Light, Riso Basmati, Pomodori, Finocchio Crudo. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Coop Pinoli Sgusciati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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