2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
1655 kcal
|
지방: 46.53g | 단백질: 169.73g | 탄수화물: 96.62g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 점심 식사: Рококо Филе Бедра Куриное, Ironman 32 Protein Bar, Паэлья с Морепродуктами и Грудкой. 저녁 식사: Куриная Грудка. 간식/기타: Диво Холодец Сельский Куриный, Абрикосы. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|