2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1151 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 103.07g.
아침 식사: Vitawell Barrette Muesli con Cioccolato al Latte, Чай. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Кетчуп, Соевый Соус, Anchor Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lemonsoda Lemonsoda Zero, Vis Natural Medaglioni di Branzino. 저녁 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola , Despar Fiocchi di Latte con Yogurt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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