體脂35.3 骨骼肌24.8
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64.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1521 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Migros Bio Milch, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Chiquita Banane. 점심 식사: Edeka Pommes, Like Meat Schnitzel. 저녁 식사: Pfiff Paprika Ripps, 洋菇, Aldi Bio Eier, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Toastkäse. 간식/기타: Actimel Kirsche. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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