2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1955 kcal
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지방: 87.19g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Персики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Глобус Курица Бедро Гриль . 저녁 식사: Черешня, Сметанин Ряженка 2,5%, Голубика. 간식/기타: Сметанин Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Голубика. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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