2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
1287 kcal
|
지방: 52.19g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 186.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сыр Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. 간식/기타: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Капучино, Карусель Рулет Миндально-Фисташковый . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|