2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2038 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 145.73g | 탄수화물: 204.20g.
아침 식사: Pears , Bananas , Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Peanut Butter, Woolworths Ciabatta Bread, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Woolworths Fresh Green Vegetable Medley, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), USN 100% Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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