2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1908 kcal
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지방: 69.05g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 210.51g.
점심 식사: Pizzabrötchen, Merci Praline Creme , Giotto Giotto , Pflaumen, Reiswaffeln, Egertaler Roggenvollkornbrot, TiP Balkankäse, Rapunzel Tahin Sesammus, Gartenkrone Brechbohnen Fein und Jung, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Kaufland Bio Mandel Drink. 저녁 식사: Gewürzgurken, Reiswaffeln, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Silberkranz Rote Beete, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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