2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1245 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Помидоры, Скумбрия на Пару. 저녁 식사: Варенье, Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Сывороточный Протеин , Малина. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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