кд 4
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
904 kcal
|
지방: 29.99g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 85.39g.
아침 식사: Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Шпинат, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Баклажанная Икра, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Сырники ПП, Малина. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|