2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
|
947 kcal
|
지방: 48.99g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 46.02g.
아침 식사: 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 水煮蛋, 愛之味 鮪魚片, 藜麥, 酪梨. 점심 식사: 水煮蛋, 青花菜, 金針菇, 玉米筍, 小黃瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 中華 超嫩豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒杏鮑菇, 青江菜. 간식/기타: 牛排（瘦肉）. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|