pernodb님의 저널, 2019년 07월 8일

Es geht in die richtige Richtung.... Allerdings ist ab Donnerstag jeden Abend was los mit Essen und Trinken
Oje

86.5 kg 지금까지 감소한: 27 kg. 남은양: 6.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1979 kcal

지방: 71.57g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 218.89g. 점심 식사: Metro Zwiebelbrötchen , Trader Joe's Frische Salate Florence Art. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Campofrio Chorizo Hot. 간식/기타: Pott's Landbier , Schokolade. 더보기

2698 kcal

운동: 책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기

주 0.8 kg 감소하기

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Na dann ist das ja ein guter Vorsprung. Viel Spaß bei Deinen Vorhaben.

2019년 07월 8일 작성이: Gabriele Staar


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