tesseeb님의 저널, 2013년 01월 8일

2013년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.2 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 8일:

830 kcal

지방: 45.51g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 17.49g. 아침 식사: Hormel crumbled bacon bits, Hunts diced tomatoes. 점심 식사: Mayonnaise Best Foods, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Mexican Style Soup. 간식/기타: Splenda, Black Olives. 더보기

2744 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

tesseeb님의 체중기록

전체 내역보기

tesseeb님의 저널, 2013년 01월 8일

댓글달기

tesseeb님의 체중기록