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aggiornamento sul peso 💪💯
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1626 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 124.09g | 탄수화물: 120.19g.
아침 식사: Peanut Butter Crunchy, Pan Bauletto Integrale, Yogurt Intero alla Frutta Mista. 점심 식사: Pomodori, Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Gran Casale Grana Padano, Minestrone. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo. 간식/기타: Zero Chips Barbecue, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Iso Whey Zero. 더보기
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2115 kcal
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운동:
Bulgarian bag - 24 분, 휴식 - 18 시간 36 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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