2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1295 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 197.60g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. 점심 식사: Banana, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Viva la Mamma Insalata di Riso. 저녁 식사: Melone, La Buona Pasticceria Cuorleggero Frollini senza Zucchero Aggiunto, Latte Scremato. 더보기
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1884 kcal
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운동:
목욕 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 스쿠터 - 25 분, TV 시청 - 30 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분, 읽기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 8 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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